Здоровое питание на протяжении всей жизни – важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья нынешних и будущих поколений, а также, непременное условие достижения активного долголетия. Ведь питание – один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни: от него зависит нормальная жизнедеятельность практически всех органов и систем в организме человека. «Правильное питание- залог долголетия» - под таким названием прошла беседа- рекомендация, организованная заведующей Андреевской сельской библиотекой совместно с работниками СДК для участниц любительских объединений. Ведущие познакомили участниц с основными правилами питания; какое питание можно назвать здоровым, что необходимо делать, чтобы поддерживать хорошее состояние нашего здоровья, какие жизненно необходимые элементы питания и биологически важные компоненты пищи должны поступать в организм человека, какие существуют заповеди здорового питания. Еще раз напомнили участникам о том, как правильно питаться людям старшего возраста и от каких продуктов лучше отказаться. Повеселила участников игра: "Кто я? ", приняли участие в викторинах «Вся таблица Менделеева», «Полезно - не полезно»; ознакомились с книгами из фонда библиотеки о правильном питании, режиме дня и физических нагрузках для тех кому за 60. Наши гости согласились с тем, что здоровое и рациональное питание, прогулки на свежем воздухе помогут долгие годы оставаться бодрыми, здоровыми и жизнерадостными. В финале присутствующие поделились рецептами полезных и бюджетных блюд. Каждый получил памятку «10 правил питания в пожилом возрасте»

Заведующая Андреевской сельской библиотекой                          Рваачева Н.А.